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ひざ痛くない?グルコサミン、コンドロイチン効果ある? [健康]

3000万人以上の人が膝関節症で悩んでいます

グリコサミン、コンドロイチンは、効果があるのでしょうか?


軟骨を構成する成分ではあるけど、食べたからと言って、軟骨に

効果があるとは、言えません・・・




戦後最大級の好景気?どこの国の話ですか? [日記]

ガソリンの値上がりに、クルマ社会の地方は大変です

大企業は、ベースアップや、ボーナスアップ が決定事項ですが、中小企業はちがいます

電気料金、ガス料金などの公共料金は、容赦なく上がります 

トイレットペーパーなどの雑貨や、食品なども値上がりしています 

 いい話はありません。

「住民税を支払われない低所得の過程に、1万5千円差し上げます 」ので、手続きしてください。

みたいな内容の放送をテレビで見ました。

該当する過程にとっては、良い話でしょう・・・ 

 


今村復興大臣の失言に、またか・・・ [日記]

大臣は、最高の公務員、最高の公僕でなければならない・・・

しかるに、失言やブチ切れは、今後、ご法度です。

何回、人が違うとはいえ、大臣の失言が多すぎる・・・・

今村大臣は、東大法学部出身だとか・・・信じられない 

 


有村架純 ひよっこ 応援

有村架純応援します

トランス脂肪酸を含む食品の危険性 [健康]

DSC_0544.jpgトランス脂肪酸を摂取と、認知症発症との関係は?

このお菓子は、韓国製です。

「トランス脂肪酸0g」と書いてあります。

日本のお菓子に、こんな表記はありますか?

トランス脂肪酸が人体に悪影響があることが判明したのは、いつなのだろう?

2015年9月11日付「全米が禁止したトランス脂肪酸、なぜ日本は規制すらしないのか?」

によると

「10年前に、ニューヨークで、トランス脂肪酸の販売禁止というニュースを聞いた」という記述が

あった。そして、「3年後(2018年)全米で全廃することになった。」とある。

トランス脂肪酸は、マーガリン、ショートニングなど日本のパンやお菓子などには、必ずと言っていいほど

含まれている。 

トランス脂肪酸は、トランス型不飽和脂肪酸とも言われ、人工的に、水素を付加して硬化させた製品を

製造する過程で発生します。

トランス脂肪酸は、一定量摂取すると、LDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が増加し、

心疾患のリスクを高める。それを受けて、2003年以降はトランス脂肪酸を含む製品の使用を規制する国が

増えています。

 

日本では、アメリカ 人のトランス脂肪酸の摂取量5.6グラムに対して、日本人1人あたりの摂取量は0.7グラム

総エネルギーの0.3%とWHOのガイドラインを大きく下回っていました。

これを受けて「日本の通常の食生活では健康への影響は小さい」と判断された経緯があります。

農林水産省のホームページに、同様な主旨の記述がありました。 

 

しかし、人体に良くないことは、あきらかなのですから、なんらかの対策は必要と考えます。 


ゴボウ茶は、世界を救う [日記]

ゴボウ茶は、花粉症にも効くらしい

大腸がんの予防にはなる! 


コーヒー好き、飲みすぎ注意!? [食べ物]

コーヒーのカフェインは、アルカロイドの一種で、本来は、毒物 です

少量取れば、心の緊張をほぐし、睡魔をはねのけます。

大量に取り続けると、中毒になる恐れがあります。

 

コーヒーが害にならない方法とは?

ミルク生クリームをたっぷり入れること

その脂肪分が、カフェインから胃壁を守ってくれます。

砂糖を使うときは、ショ糖分が一番少ない黒砂糖を使ってください。

砂糖の構成成分であるショ糖には、すい臓を疲労させる成分が含まれます。

コーヒーとの食べ合わせの良い食品 

チーズ  30%の脂肪分が、胃壁を守る 

ドーナッツ 油脂肪が胃壁を守る

バタートースト バターが胃壁を守り、ビタミンAが、粘膜を守る

クルミ  60%の脂肪、ビタミンB1、ニコチン酸、カルシウムも豊富


ポケモンGO 午前5時スタートしてみました。クマに会わないように祈りながら・・・ [健康]

最近、クマが、人里まで、降りてきているらしく

ポケモンGOをプレイするのにも、命がけです。

ポケストップを10か所、だぶりなく回れば、ボーナスポイントが付くらしい・・

だから、一番遠い神社まで、一筆書きの要領で、10か所を想定した。

田舎で、プレイするのは、なかなか大変なのは、都会の人にはわからないでしょ?

マップを見ると、きれいな草原のはるか向こうに、ポケストップがあれば良いほうです・・

普通は、何も無い空間が拡がるだけです 

 

ポケモンに会えるのは、奇跡です

ポッポ 、コラッタ大歓迎です

逃げないでね、ポッポ 

つかまってね、ポッポ 

最強のポッポを作る覚悟です! 

最近、ジムでは、カビゴンを良く見かけます。

 

 


錦織、次は、ジョコビッチ! [精神力]

朝、午前4時起床して、準々決勝のティエム戦を観戦しました。

 フェデラーに勝って、勝ち上がってきた相手だけに、不安がありました。

錦織は、第二セット第五ゲームで、メディカルタイムアウトを取った以外は

体力的な問題は、感じさせませんでした。

ただ、以前に、比べると、スーパーショットが、少ないような感があります。

それは、相手の選手も、研究してきますから、スーパーショットを打たせないコースを

ねらってきているからだとは思います。

次は、ジョコビッチ戦です。

この大きな壁が、問題です。

明日は、午前3時起床予定です・・・・・

体力が持ちません・・・・

勝ってくれれば、疲労感も、ふっとびますけど・・・

明日の試合、楽しみにしてます・・・ 


脱毛、薄毛は、オトコの宿命?! [健康]

最近、自分の通っている理容所、すなわち、床屋さんでは、ヘッドスパなるサービスを

始めました。

理髪後のシャンプーのときに、毛根の油を洗浄するらしい・・・・

その後に、育毛剤を使うと効果があるとか・・・

2カ月に1回しか、髪を切らないので、ヘッドスパが、効果があったとしても、

効果が出るほど通ってないんだから、やってもムダなようなサービスです。

最近、髪がうすくなり、地肌が透けてみえるようになってきました。

 

困ったときは、健康関連の本を読むことにしています。

「導引術」の本には、こう書かれていました。

ハゲ白髪は、頭の気血の流れがよくなるように、日頃から、手入れが必要である。

①両足を伸ばして座る。

②両手の指で、頭の頂上に向けて18回くらいマッサージする。

手のひらで、頭を軽く18回たたく。」

とあった。

しかし、私が、いま、やっているのは、運動だけではない・・・

髪の毛は、中国では、「血余」と言われている。

4か月も掛けて、髪の毛は伸びてきます。

身体と心が、充実していなければ、りっぱな髪は、生えてこないのでしょうか?

毒殺された場合、髪の毛を調べれば、その成分が検出されます。

髪の毛は、血液が変化したものと考えていいようです。

髪の毛は、1週間に一度のシャンプーで、OKのようです。

とりあえず、寝不足も、髪には良くないようです。

 


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